Nogle gange er det umuligt at træne udendørs. Det kan være, at vejret er alt for voldsomt, eller at man befinder sig et sted, hvor der ikke er plads udenfor.
Men der er stadig muligheder for målmandstræning indendørs. Der er altid styrketræning og andre fysiske træningsøvelser, men det er også muligt at lave målmandstræning med en fodbold, selvom det foregår indenfo
r.
Det er især træning af boldkontrol, du kan lave mange øvelser af. Du behøver nemlig ikke få kastet eller sparket bolden til dig for at træne og forbedre håndtering af bolden. Og du kan faktisk praktisere disse øvelser stort set alle steder.
Connor viser i denne video, hvilke træning du som keeper, kan lave indenfor. De fleste øvelser her er ganske velkendte for de fleste, men man kan sagtens supplere og variere de
m med sine egne ideer – så længe du leger med og bruger bolden, så forbedrer du din håndtering 😊
Add comment