Nogle gange er det umuligt at træne udendørs. Det kan være, at vejret er alt for voldsomt, eller at man befinder sig et sted, hvor der ikke er plads udenfor.... Fortsæt med at læse
Kategori:Træningsøvelser
At være en effektiv fodboldmålmand handler ikke kun om at blokere skud og lave spektakulære redninger. Det handler også om at gribe og kontrollere bolden for at minimere modstanderens chance... Fortsæt med at læse
Footwork refererer til den måde, hvorpå en keeper bevæger sig rundt på banen. En keeper, der har god footwork, er i stand til at bevæge sig hurtigt og smidigt, hvilket... Fortsæt med at læse
Udgangsstilling som grundlag til succes for målmanden En udgangsstilling er en grundlæggende position, som en målmand indtager for at forberede sig på at reagere hurtigt og effektivt på skud og... Fortsæt med at læse
Sådan griber man de hårde bolde At gribe hårde bolde kan være en udfordring, især når man står over for bolde, der kommer hurtigt og uventet. Det kan være fristende... Fortsæt med at læse
Refleks og reaktionstræning er en vigtig del af målmandens træning, da det kan forbedre deres evne til at reagere hurtigt på bolden og dermed øge deres chancer for at redde... Fortsæt med at læse
I dagens afsnit af Keeping Goals lærer Conor O’Keefe dig sin udstrækningsrutine. Fleksibilitet er en stor del af fodboldspillet, og det er en rutine, som kan udføres hver dag for... Fortsæt med at læse
I denne video besøger JayMike FC Nordsjælland, hvor han taler med målmandstræner Pablo for at lære at redde et straffespark, og også få et par indblik i hvordan angribere kan... Fortsæt med at læse
Gode reflekser og en hurtig reaktionstid er en af de absolut vigtigste egenskaber hos en målmand. Man kan være mindre god teknisk eller lavere end de fleste andre, men så... Fortsæt med at læse